ASÍ SOY YO, ME ACEPTO Y ME VALORO

"Año de la lucha contra la corrupción y la impunidad"                                    

                                               BIENVENIDOS
                                                                                                                                                                             

* Bienvenidos amigos (as) a un nuevo Blog sobre la auto afirmación ya que les haré saber sobre su personalidad o su forma de ser de cada uno de ustedes                                                                                                                                                                                                                                                                                           

                         Autoafirmación                                                                                                                                               

¿QUE ES LA AUTOFIRMACION? 

*Significa respetar mis deseos necesidades y valores y buscar su forma de expresión  adecuada en realidad                                 
*Es el reforzamiento psicológico de los propios poderes y habilidades.                  

*La auto-formación apunta a defender un derecho a alcanzar una meta y se caracteriza por ser un comportamiento a social positivo                                                                                                 

                                          

                                        CARACTERÍSTICAS DE LA AUTOFIRMACION

                                                                                                                                                                       

1. Conocerse:

Es responder a la pregunta ¿quién soy?. Ello pasa por meditar sobre las fortalezas (qué recursos, de todo tipo, tengo), las debilidades (qué áreas de mejora me reconozco, qué aspectos no tengo ni podré tener), cuáles son mis ideas, mis creencias (¿hay alguna irracional que deba apartar de mi?), cuáles son mis gustos, con quién me gusta estar (con qué tipo de personas), etc…

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                             

2. Qué quiero ser:

Un tema de identidad personal: ¿Cómo quiero verme?, ¿Cuál es mi misión en este mundo?. Respondernos a esto es clave para llevar el camino que verdaderamente nos llene. La práctica anterior del auto conocimiento nos llevará a “soñar” y “visualizar” a qué aspiramos.

                                         

         

                           

3. Qué alcanzar:

Ahora se trata de definir el objetivo propio, algo más concreto. A partir de autoconocimiento será fácil establecer metas realistas, ¡y gratas!, que nos hagan sentir ilusión por alcanzarlas y nos den fuerza para actuar hacia ellas. Como es habitual al establecer metas, éstas deberán ser claras, con una fecha a alcanzarlas, y verdaderamente relevantes; el conocimiento de lo que somos nos ayudará a establecerlas verdaderamente relevantes.

4. Camino tras ello:

La consecuencia natural de lo anterior es la acción. Si nos conocemos hemos podido visualizar lo que queremos ser, y tras ello hemos establecido las metas a alcanzar. Solo falta, dentro de la autoafirmación, recorrer el camino que conduce a la meta. Camino que no estará exento de dificultades (no hay que olvidar que se trata de un cambio, y que eso suponer salir de la zona de confort…), pero que, si hemos hecho bien todo lo anterior, podremos llevar a cabo con la energía e ilusión que supone ejercer el propio protagonismo.

En definitiva, ejercer la autoafirmación es vivir de forma auténtica, hablar y actuar desde mis convicciones y sentimientos más íntimos, es una forma de vida, una regla admitiendo que en ocasiones puede haber circunstancias particulares en las que está justificado que decida no hacerlo (por ejemplo, cuando me enfrento a un atracador). A veces la autoafirmación se manifiesta presentando voluntariamente una idea o haciendo un cumplido, a veces mediante un adecuado silencio que da a entender nuestro desacuerdo, a veces negándonos a sonreír ante un chiste tonto, etc..

AQUI LES DEJO UN VIDEO SOBRE LA AUTOFIRMACION:

                                    DOCENTE: MERCEDES AYALA QUIROZ